Somato-systemisches Lernen

Meine Herangehensweise berührt den ganzen Menschen in seiner Verbindung zur Welt. Sie ist körperzentriert, erfahrungsbasiert und handlungsorientiert. In praktischen Übungen und ausgehend von persönlichen Erfahrungen wird ein somatischer Lernprozess angeregt, der das Körpergefühl verfeinert und das Selbstbild erweitert.

In diesem Lernprozess offenbaren sich persönliche Bewegungs-, Handlungs- und Beziehungsmuster, die unter einer systemischen Perspektive reflektiert werden. Das geschieht im Hinblick auf die Verbesserung von Fähigkeiten, Vergrößerung des Spielraums, Erhöhung der Beweglichkeit (im körperlichen und geistigen Sinn) und insgesamt die Entwicklung der Persönlichkeit. Darauf aufbauend eignen sich die Teilnehmenden die für sie jeweils relevante Anwendung in konkreten Situationen ihres (Arbeits-) Alltags an.

Im Zentrum steht die Art und Weise, wie sie etwas tun, nicht so sehr, was sie tun. Sie lernen, aus einer Einstellung von Freiheit, Klarheit und Offenheit spontan zu handeln und sich auf andere zu beziehen, sich mit Leichtigkeit und Lebendigkeit zu bewegen und einander zu begegnen, über mehr Energie und einen größeren emotionalen Spielraum zu verfügen und ihren eigenen Lernprozess zu gestalten.

Unter anderem greife ich auf verschiedene Methoden der Körperarbeit, Improvisation und Kampfkunst zurück. Je nach Erfordernis behandeln wir ergänzend, praktisch und anschaulich, grundlegende Zusammenhänge der Anatomie.

Einzelstunden

Auf Anfrage biete ich Einzelstunden an, zu denen Menschen mit einem persönlichen Anliegen kommen, beispielsweise Verbesserung von

• Körperhaltung und Bewegungsqualitäten (Individuelle Körperarbeit)
• Ausdrucks- und Kontaktfähigkeiten (Individuelles Kommunikationstraining)

Praxisvorträge & Denkgespräche

Auf Anfrage halte ich Praxisvorträge vor größeren Gruppen zu den Themen meiner Arbeit, in denen Wissen anschaulich vermittelt und unmittelbar erprobt wird, und führe Denkgespräche mit kleineren Gruppen, in denen durch theoretische Überlegungen eine Reflexion des Selbstverständnisses angeregt wird. Beide Formate sind auch als Einstieg in ein darauffolgendes Seminar oder einen Workshop geeignet. Einzelheiten auf Nachfrage.