Bewusstheit in Bewegung, Ausdruck, Kontakt

Unsere Haltung und unser Ausdruck, unsere Art, uns zu bewegen und wahrzunehmen, wie wir Menschen begegnen und auf Situationen reagieren – all das ist verkörperte Erfahrung. Unser Körper prägt unser Verhalten und Erleben, und in ihm zeigt sich, wie wir in der Welt und im Kontakt mit Menschen sind.

In meinem Unterricht lernen die Teilnehmenden, auf diese Zusammenhänge zurückzugreifen, um ihren persönlichen Handlungs- und Erfahrungsspielraum zu erweitern:

• Sie entwickeln ihr Körperbewusstsein und verfügen über mehr Energie;
• sie nehmen eine aufrechtere und entspanntere Haltung ein und bewegen sich leichter und lebendiger;
• sie können sich aus größerer innerer Freiheit heraus klarer ausdrücken und offener in Kontakt gehen;
• sie begegnen Menschen spontaner und direkter und gestalten dadurch Beziehungen reichhaltiger und vielfältiger;
• sie sind besser in der Lage, ihre Aufmerksamkeit vollständig und vorbehaltlos auf die jeweils gegenwärtige Aufgabe zu konzentrieren.

Darauf aufbauend begleite ich die Teilnehmenden im Hinblick auf eine Umsetzung in für sie relevanten Situationen ihres persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Alltags, etwa

• in Begegnungen und Gesprächen, in Gruppen und vor Publikum,
• in Beratung und Therapie, in Erziehung und Unterricht,
• in Bewegung und Sport, im Tanz und auf der Bühne,
• in künstlerischen und kreativen Prozessen,
• in der Arbeit mit Menschen und in persönlichen Beziehungen.

Meine Herangehensweise ist körperzentriert und berührt den ganzen Menschen. Sie erhöht seine Bewusstheit und lässt ihn sich selbst als leiblich-seelische Einheit in der Verbindung zu anderen Menschen erfahren. Ich bezeichne sie als somato-systemisches Lernen.